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中元普渡快到了，大魚大肉的供品吃太多，醫院的腸胃門診病患多了3成；不想造成健康負擔，專家建議，拜拜時可以多選一些水果，對健康也有幫助。

中元普渡，依照傳統習俗，豐盛的三牲禮，大魚大肉都要有，但小心，這些供品吃下肚，高油高脂，會造成腸胃問題。台大心臟內科醫生劉士銘：「這期間大魚大肉，再加上烹調太油膩，吃下去以後，會刺激我們腸胃的黏膜，會引發一些腸氣、噁酸。」

不想造成負擔，禮數又要周到，專家建議，可以多準備一些象徵吉利，又能幫助消化的水果，木瓜、奇異果都是不錯的選擇。拜拜達人高哲翰：「金黃色跟綠色最好，金黃色有什麼，木瓜，木瓜就讓你發，奇異果代表吉利，它有金色跟黃色剛剛好。」

北醫保健營養系教授劉珍芳：「奇異果裡面含酵素，經過很多的醫學證實跟研究，發現它可以幫助我們的動物性食物或植物性食物，像小麥、玉米、甚至於豆類，消化吸收都非常好。」

選對供品祭拜好兄弟，既能招財求平安，也能兼顧健康。

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